Préparation marathon

Publié le 25 Septembre 2010

Ca y est, nous y voilà. Je suis rentré depuis lundi dernier dans les 8 dernières semaines avant le marathon des Alpes-Maritimes. Après un semi du Bien Public bien difficile, tout est rentré dans l'ordre. Mon 3ème marathon se prépare sereinement même si ce n'est pas facile tous les jours. Les bornes s'enchaînent. Rémy m' a concocté un plan sur la base de celui de Paris en 2009 avec quelques aménagements. Je ne participerai à aucune compétition d'ici le 14 novembre hormis mon semi-marathon de réglage que je devrais faire le 24 Octobre, soit 3 semaines avant. Pour préparer ce marathon, je ne partirai pas en stage au soleil, je resterai sur Dijon. Même si la météo commence à nous faire des siennes. Ca sent l'hiver! Et surtout, je n'ai pas les avantages que certains athlètes peuvent avoir pour partir en stage toute l'année. Mais c'est ainsi, je ne me plains pas, c'est ma vie. Il suffit juste de s'organiser entre le boulot, la famille (merci à Christelle), les séances et le repos. Important, le repos...! Les journées sont bien remplies et mes entraînements sont la plupart du temps réalisés seuls que ce soit sur piste ou en nature. Eh oui, le marathonien est un solitaire mais c'est ainsi qu'on se forge un mental. Je m'appuie sur mes expériences de Paris et de Beyrouth pour progresser et éviter certaines erreurs. Les sensations sont bonnes même si chaque jour, les jambes sont lourdes et tardent à se mettre dans le rythme. Avec Rémy, nous avons orchestré la saison autour de ce marathon, je m'applique à suivre les allures, à ne pas trop en faire. L'objectif se rapproche mais il y a encore beaucoup de kilomètres à avaler. Je garde le cap.

A bientôt pour vous faire un point sur l'état de ma préparation.

Manu

Illustration: photo collector de 1990. Cross du collège.